Fit and jump, czyli fitness na trampolinie, to specjalnie opracowany program ćwiczeń, który umożliwia kształtowanie całej sylwetki w rytmie muzyki. Trening odbywa się na jednoosobowej trampolinie do fitnessu. Ćwiczenia łączą w sobie gimnastykę i aerobik- jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków. Złożoność ćwiczeń gwarantuje wzmocnienie całego ciała.

To wspaniały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, usprawnienie krążenia, zwiększenie gibkości i koordynacji ruchowej przy jednoczesnym czerpaniu radości ze skakania.

Trening na trampolinie jest trzy razy skuteczniejszy niż jogging. W ciągu jednego, trwającego godzinę treningu spalamy do 800 kalorii!

Elastyczna i miękka powierzchnia trampoliny nie obciąża stawów i kręgosłupa, dzięki czemu trening dedykowany jest dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej.

DSC 3035

 

GRAFIK- kliknij i  sprawdź online czy są wolne miejsca. UWAGA ! Aby się zarejestrować skontaktuj się z recepcją.

Rezerwacje popołudniowe odwołujemy poprzez wysłanie sms na nr 536 840 840  do godziny 10:00 , poranne dzień wcześniej, weekendowe w piątki do godziny 10:00.

 

 Obowiązuje jednorazowa opłata za kartę członkowską - 10pln 

IMG 2264